Главная Лечение простатита Упражнения при простатите

Упражнения при простатите

Физические упражнения при простатите – неотъемлемая и обязательная часть процесса лечения при воспалительных заболеваниях простаты.

Упражнения

Как известно, одним из факторов развития заболеваний простаты являются застойные явления в области малого таза и мышц тазового дна, которые нарушают кровоснабжение и отток крови от простаты, нарушают процессы семяизвержения. Они могут как располагать к заболеванию, так и вызывать его (более подробно – «конгестивный (застойный) простатит»).

Часто такие явления становятся самостоятельным симптомокомплексом схожим с симптомами хронического простатита, который требует не столько активной медикаментозной терапии, сколько лечебной гимнастики и изменения образа жизни.

В медицинской практике даже существует понятие «простатодиния» ‑ упорные болезненные ощущения в области промежности, нарушения эрекции и др., которые в большей степени возникают в результате перенапряжения мышц тазового дна и нарушения оттока крови от них.

Цели

Целями упражнений для лечения простатита являются:

  1. восстановление адекватного кровоснабжения органов малого таза;
  2. восстановление адекватной нервной регуляции;
  3. регуляция реактивности сосудистого русла данной области;
  4. ликвидация остаточных воспалительных явлений.

Ограничения

При наличии сопутствующих заболеваний (сердечнососудистых, болезнях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и др.) перед началом занятий гимнастикой необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Интенсивное занятие физическими упражнениями противопоказано при обострении заболевания.

Группы физических упражнений

В настоящее время все упражнения при простатите можно разделить на две большие группы:

  1. общая физическая подготовка (дозированная ходьба, нормированный бег, плавание);
  2. гимнастика, направленная на нормализацию кровотока в области малого таза (упражнения Кегеля, дыхательные техники и др.).

Гимнастика при простатите

Гимнастика при простатите широко представлена в различных специализированных, так и популярных изданиях. Но не стоит активно заниматься самодиагностикой, самолечением.

Точный перечень упражнений, порядок их выполнения, длительность упражнений, интенсивность нагрузок определяются только лечащим врачом (урологом).